Mon Identité   

Pays:
Date d'inscription:	14/10/2007

Mes marathons déjà courus    

- Année de mon premier marathon:	1999
- Nombre de Marathons courus:	6

Mes Marathons courus en France:

	MARATHON DE NOUMEA (1x)
	MARATHON DE PEZENAS (1x)
	Marathon de Toulouse (1x)	FORForum de la course	REC(7)7 Récits	RDV	WWWSite officiel
	Marathon d'Arles Alpilles (1x)	FORForum de la course			WWWSite officiel
	Marathon de Nice-Cannes (1x)	FORForum de la course	REC(41)41 Récits	RDV	WWWSite officiel

Mes Marathons courus hors de France:

Marathon de Barcelone (1x)

FORForum de la course

REC(28)28 Récits

RDV

WWWSite officiel

Mon Calendrier   

Nom de la course		Date	Infos			km
COURSE(S) PASSEE(S)
Aout 2009
	course des mille pattes-Le thoronet	01/08/2009				10
Novembre 2009
	Marathon de Nice-Cannes	08/11/2009	FORForum de la course	REC(41)41 Récits	WWWSite officiel	42.2

Mes Rendez-Vous

Nom de la course				Pasta		Course	Restaurant		Remarque
				Adulte(s)	Enfant(s)		Adulte(s)	Enfant(s)

Mon Journal   

MARDI 06 NOVEMBRE 2007. Ca y est enfin la reprise. Mon coach m a concocté un programme pour preparer les différentes courses a venir. Donc aujourd hui le programme etait une sortie de 1H30. Je m étais concocté un petit parcours grace au magnifique outil qu 'est openrunner.com et c parti pour la reprise. Au début, j ai eu une sensation de jambes lourdes durant deux petis kilometres. Delphine (mon coach) m 'avait dit d y aller en faisant une sortie assez soutenue. Lorsque j 'ai regardé mon chrono a mi parcours je me suis fait peur. (34 mn au 7ème kilometres) j etais trop rapide mais je me sentais bien. Je décidais de finir la séance a cette allure et a l 'arrivée mon chrono affichait 1H12MN35S soit une moyenne de 4mn50 au kilo. Jespere pouvoir continuer comme ca.