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Index du Forum » » S'entraîner ensemble à ... » » RDV Vincennes - Mer 29/02/2012
72 pages
Auteur RDV Vincennes - Mer 29/02/2012    
pontgib
3546
2007/03/20     
  48Marathons courus

  Posté : 25-08-2011 12:18

Deux présent seulement hier soir .
JC en grosse reprise aprés un mois de vélo , mais en pleine forme un petit 10km dans les sous bois , tranquille ,blablatage obligatoire .
En principe sauf grosse pluie , on remet ça vendredi .
  
Benj78
484
2008/02/26    
  11Marathons courus

  Posté : 23-08-2011 19:51

Si je peux m'extirper du boulot assez tot je vous rejoins.
En tout cas ne m'attendez pas.
  
pontgib
3546
2007/03/20     
  48Marathons courus

  Posté : 23-08-2011 14:41

Dur la reprise aprés 3 semaine de tendinite ..
Dimanche matin avec Athos on a eu du mal a tenir 10km500.
Bon il faisait aussi trés chaud ...

Lundi j'ai fait un peu de velo JC a eu la gentillesse de tourner avec moi , petite vitesse , dés que j'ai stopé il est parti rejoindre le peloton a toute vitesse .


Bon on reattaque sérieux mercredi .
  
JC664
1589
2005/08/26     
 Contact CLM
  26Marathons courus

  Posté : 23-08-2011 14:33

reprise des bonnes habitudes :
rdv 18h30 comme d'hab à l'esplanade pour un petit 10km à +ou- 1km. (le café est encore fermé jusqu'au début sept)
Ma dernière sortie running aux pieds était mi juillet (mais j'ai fait 2500km en vélo)
  
leTonkinois
689
2008/02/17    
  39Marathons courus

  Posté : 09-08-2011 14:30

Citation : pontgib 

Citation : riri06 

Citation : pontgib 
et en dessert une tarte aux fraises a noter dans les annales , j'ai jamais vu autant de fraises dans une portion de tarte .

la preuve en image  



J'en salive encore..... 

dimanche dernier ,le tracé de la muraille des fermiers généraux ,parcouru en trio avec JC664 et ML
UN PARCOURS DE 25kms sans une goutte de pluie
un bon plan
  
pontgib
3546
2007/03/20     
  48Marathons courus

  Posté : 21-07-2011 20:02

Citation : riri06 

Citation : pontgib 
et en dessert une tarte aux fraises a noter dans les annales , j'ai jamais vu autant de fraises dans une portion de tarte .

la preuve en image  



J'en salive encore.....
  
riri06
17722
2003/11/15     
 Admin
  15Marathons courus

  Posté : 21-07-2011 01:20

Citation : pontgib 
et en dessert une tarte aux fraises a noter dans les annales , j'ai jamais vu autant de fraises dans une portion de tarte .

la preuve en image
  
edhistoire
1492
2005/05/15     
  28Marathons courus

  Posté : 14-07-2011 21:42

Citation : pontgib

Et bien , une belle petite sortie , 18 km tranquille sur les bords de Marne , en petit comité , Le Tonkinois , Carlitos et moi .
On se retrouve avec mon épouse et ma fille vers midi chez GEGENE , repas en musique avec accordéon , ambiance trés guinguette , friture, andouillette ou piéce de boeuf , et en dessert une tarte aux fraises a noter dans les annales , j'ai jamais vu autant de fraises dans une portion de tarte .
Quelques photos a suivre du photographe du jour le Tonkinois .
Un beau 14 Juillet .


Et dire que nous avons passé tout le 14 juillet en voiture, retour de la casa palmero ! Faut dire que nous avons fait la veille un grand rendez-vous drink team, auquel s'étaient joints rr38 et sa charmante laurence. Sans courir. Que du et du
  
riri06
17722
2003/11/15     
 Admin
  15Marathons courus

  Posté : 14-07-2011 20:09

grr ... dites moi qu'il ne faudra pas attendre le 14 juillet 2012 avant que vous remettiez cela ?
a la rentree par exemple
  
riri06
17722
2003/11/15     
 Admin
  15Marathons courus

  Posté : 14-07-2011 20:04

grr ... dites moi qu'il ne faudra pas attendre le 14 juillet 2012 avant que vous remettiez cela ?
a la rentree par exemple
  
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