Courir Le Monde

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Modéré par : riri06 Fabdulux
Index du Forum » » S'entraîner ensemble à ... » » RDV Vincennes - Mer 29/02/2012
72 pages

basilio

2836

2007/05/02

26Marathons courus

Posté : 14-01-2009 22:43 hier aussi tour de vincennes et toujours la côte que j'ai rajouté à mon parcours, va falloir que je remesure tout celà , je pense à 1km supplémentaire , 500m de descente et autant pour revenir sur gravelle, non? qui pourrait me donner le kilomètrage de cette boucle? Ah autre chose qui dans sa petite voiture bleue m'a klaxonné de nouveau avenue de gravelle et m'a fait coucou et à qui j'ai répondu , décidement, quelle fraternité ces coureurs lol A plus, je courrai samedi et lundi a vincennes PS: thorson, boutique du dos pour acheter des soutiens genou (2x17 euros)pour ton 24h, très utiles d'après mon podologue, voir morpho-physiologie du genou

chouille

199

2003/12/04

8Marathons courus

Posté : 14-01-2009 22:23 Petite sortie tranquillou à 4......1h20 ! Plus de neige....Faut bien qu'on commence à s'habituer aux températures de Marrakech !! La météo se réchauffe à Marrakech !!

Ronald

517

2008/07/26

9Marathons courus

Posté : 13-01-2009 11:00 Plus de neige au bois de Vincennes ! Cela fait très bizarre de recourir sur le bitume. Bonne sortie cool les gars autour du lac Daumesnil !!! Ronald

pontgib

3567

2007/03/20

48Marathons courus

Posté : 13-01-2009 08:57 Citation : JC664 sortie à 18h30 au chateau pour une sortie cool avant le marathon de Marrakech. Est ce qu'on va autour du lac Daumesnil ? Avec la fonte de la neige, je pense que le bitume s'impose donc ok pour lac par l'exterieur. 18h30 sauf embouteillage 5 minutes de battement.

JC664

1589

2005/08/26

Contact CLM

26Marathons courus

Posté : 12-01-2009 16:27 sortie à 18h30 au chateau pour une sortie cool avant le marathon de Marrakech. Est ce qu'on va autour du lac Daumesnil ?

pontgib

3567

2007/03/20

48Marathons courus

Posté : 08-01-2009 08:51 trés agreable cette sortie dans la neige, pas de bruit juste un peu le crissement de la neige sous les semelles. Peu de monde autour du lac alors qu'en temps normal c'est une veritable foule qui tourne.

Ronald

517

2008/07/26

9Marathons courus

Posté : 07-01-2009 23:46 Ce soir, c'état une séance de vitese (15 ×30’’) ce soir très agréable sur la neige au couer du bois !!! Je n’aurais jamais cru que je pourrais un jour accélérer sur la neige. J’ai vite eu chaud et commencé même à transpirer vers la fin comme s’il le froid n’existait pas. Très belle expériene ! La vue d’un renard dans le bois m’a tout simplement émerveillé Ronal

JC664

1589

2005/08/26

Contact CLM

26Marathons courus

Posté : 07-01-2009 22:03 belle sortie ce soir 13.44km en 1h30 Chouille a fait 16km Avec le manteau tout blanc, nous avons pu courir en bordure du lac Daumesnil sans éclairage. La température a remonté de entre 0 et 1°C

thorson

839

2004/02/09

29Marathons courus

Posté : 06-01-2009 21:34 Citation : pontgib Pas de probléme sauf si les routes sont aussi glissantes que ce matin. Dans ce cas je risque d'avoir un peu de retard itou tours exterieur tu peux mettre un tracé sur open runner ?

pontgib

3567

2007/03/20

48Marathons courus

Posté : 06-01-2009 09:37 Pas de probléme sauf si les routes sont aussi glissantes que ce matin. Dans ce cas je risque d'avoir un peu de retard

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