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Index du Forum » » S'entraîner ensemble à ... » » RDV Vincennes - Mer 29/02/2012
72 pages
Auteur RDV Vincennes - Mer 29/02/2012    
pontgib
3546
2007/03/20     
  48Marathons courus

  Posté : 14-02-2008 09:45

Hier soir:

JC "une bete"
  
chouille
199
2003/12/04   
  8Marathons courus

  Posté : 14-02-2008 08:51

Citation : JC664 

TOUT CE QUE JE PEUX DIRE
mercredi je vais en faire pleurer plus d'un.
Cela leur coupera l'envie de faire la taquineuse et la pleureuse.
DEMAIN SOIR, JE VAIS VOUS METTRE LE FEU 


Tu l'avais annoncé, tu l'as FAIT...
8 * 400 m à mener le train....en moins de 1'50" à chaque fois
Pas le temps de faire la taquineuse et la pleureuse.......
Pontgib en même rendu les armes

A lire : les commentaires de Norbert sur le sable pour dimanche à la C3P....
Ca va tirer sur les cuisses ....

  
JC664
1589
2005/08/26     
 Contact CLM
  26Marathons courus

  Posté : 12-02-2008 16:00

Citation : Palmito 

Citation : pontgib 
Tu vas pas nous la faire pleureuse?? 

non... pas pleureuse (chacun son truc), juste taquineuse....  

TOUT CE QUE JE PEUX DIRE
mercredi je vais en faire pleurer plus d'un.
Cela leur coupera l'envie de faire la taquineuse et la pleureuse.
DEMAIN SOIR, JE VAIS VOUS METTRE LE FEU
  
Palmito
2377
2007/03/14     
 
  17Marathons courus

  Posté : 07-02-2008 18:00

Citation : pontgib 
Tu vas pas nous la faire pleureuse?? 

non... pas pleureuse (chacun son truc), juste taquineuse....
  
pontgib
3546
2007/03/20     
  48Marathons courus

  Posté : 07-02-2008 15:53

Citation : Palmito 

Citation : pontgib 
tu pensais venir les mains vides?????

Message édité par : pontgib

 

non... vu que les palmitos n'étaient pas mentionnés, je pensais ne pas venir du tout....  





Tu vas pas nous la faire pleureuse??
  
Palmito
2377
2007/03/14     
 
  17Marathons courus

  Posté : 07-02-2008 15:05

Citation : pontgib 
tu pensais venir les mains vides?????

Message édité par : pontgib

 

non... vu que les palmitos n'étaient pas mentionnés, je pensais ne pas venir du tout....
  
pontgib
3546
2007/03/20     
  48Marathons courus

  Posté : 07-02-2008 14:10

Citation : Palmito 

Citation : pontgib 
On a meme evoquer le super casse croute aprés course des pignoufs.
Champagne, patés, vin, baguette de pain, fromage et tarte ça me semble correct pour passer un bon Dimanche.  

y'a pas de palmitos au menu, c'est cool ça... 




tu pensais venir les mains vides?????

Message édité par : pontgib

  
Palmito
2377
2007/03/14     
 
  17Marathons courus

  Posté : 07-02-2008 13:35

Citation : pontgib 
On a meme evoquer le super casse croute aprés course des pignoufs.
Champagne, patés, vin, baguette de pain, fromage et tarte ça me semble correct pour passer un bon Dimanche.  

y'a pas de palmitos au menu, c'est cool ça...
  
pontgib
3546
2007/03/20     
  48Marathons courus

  Posté : 07-02-2008 12:38

Athos, Chouiile , Jc ,fractionné 8fois 400 et 200 en recup entre chaque

Jc un peu fatigué sur la fin
Perso je n'ai fait que 6 series , pas envie de claquer mon mollet a 3 semaines de Barcelone

Bonne sensation bon blabla.
bref une bonne sortie.

On a meme evoquer le super casse croute aprés course des pignoufs.

Champagne, patés, vin, baguette de pain, fromage et tarte ça me semble correct pour passer un bon Dimanche.
  
pontgib
3546
2007/03/20     
  48Marathons courus

  Posté : 05-02-2008 12:18

Ok pour moi

Bien recupere depuis dimanche
Mollet impe c
  
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