Courir Le Monde

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Modéré par : riri06 Fabdulux
Index du Forum » » Questions diverses de coureurs » » Complements alimentaires - qu' en penser ?
12 pages

riri06

17732

2003/11/15

Admin

15Marathons courus

Posté : 22-09-2007 22:49 Citation : pconvert la sortie du livre " Nutrition et performances sportives " arggh ... juste apres le Medoc ... alors que les braises du 39eme refroidissent a peine ... vite, vite, une photo de notre 'Nutrition et performances sportives' !!

pconvert

6518

2004/02/07

114Marathons courus

Posté : 22-09-2007 22:25 l ' excellent blog Jiwok signale la sortie du livre " Nutrition et performances sportives " édité par la DeBoeck Université (Bruxelles ) , j ' avais acheté déjà , chez eux , les trés bons rapports sur : " Biochimie des activités sportives " de Poortmans et nathalie Boisseau (natahalie :FAC de Poitier , pilier du congrès médical du marathon du Médoc ) et " Physiologie du sport et de l ' exercice " de Wilmore et Costill indispensables pour ceux qui se passionnent pour la CàP au niveau un peu plus " avancé " ... achetable ici , ou sur le site de la Fac ... pour avis ......

Erwann

1366

2005/08/31

25Marathons courus

Posté : 03-07-2007 22:21 Citation : sjaubert Erwann tu aurais dû créer un forum spécial ! Désolé, je ne pensais pas devoir créer un forum pour une seule question ! Alors comme il avait été un peu de vin et de bière dans ce forum, j'y ai ajouté le café... Il y a tout de même un lien avec la FC, non ?

latige

2007/01/04

5Marathons courus

Posté : 03-07-2007 21:20 meme chose pour moi une bonne tasse de café avant un entrainement et meme une coursse

sjaubert

3041

2004/11/07

18Marathons courus

Posté : 03-07-2007 21:18 Erwann tu aurais dû créer un forum spécial ! ou peut-être que ces posts auraient leur place dans le forum " Compléments alimentaires... tout dépend de la dose non ? ce qui est sûr c'est qu'il paraît chaque année des dizaines d'étude sur ce breuvage où tout et son contraire peut-être dit... Pour ma part je suis aussi un grand adapte de café, je m'entraine à jeun mais jamais sans café ! ps : je déplacerai les messages dans la soirée

zyend

482

2005/03/23

7Marathons courus

Posté : 03-07-2007 21:04 J'adore le café....sans sucre. Il me semble avoir entendu dire que le café etait une boisson tres hydratante... Vrai ou pas je m'en contrefiche, c'est quand même meilleur que bien des choses. Personnelement, le matin quand je vais courir, je prefere boire une tasse de café (que je trouve assez digeste) plutot qu'un grand verre de jus de fruit, que je prefere prendre en revenant de courir. Je pense que ça depend des personnes...

Erwann

1366

2005/08/31

25Marathons courus

Posté : 03-07-2007 21:01 Merci au spécialiste du café CLM !

birdy007

1789

2004/06/21

13Marathons courus

Posté : 03-07-2007 17:42 Jettes un oeil.... Ici...

Erwann

1366

2005/08/31

25Marathons courus

Posté : 03-07-2007 15:47 Ma question n'a qu'un lien très indirect avec la FC, mais je ne me vois pas ouvir un forum pour cette simple question : la café est-il nuisible à la càp ? On lit parfois, dans des articles consacrés au petit déjeuner précédant un marathon par exemple, qu'il vaudrait mieux se passer complètement de café. Quelqu'un a-t-il quelque chose à dire sur le café dans la pratique de la càp ? Merci, Erwann caféphile

charlie

778

2004/10/19

Posté : 06-03-2007 12:42 Citation : pconvert Citation : charlie pconvert et la tortue, qu'est-ce que vous aviez parié ? que tu prenais des vitamines sur le parcours , mais que tu penses que c ' est le début dopage non, pas du tout. Je pense que le début du dopage, c'est quand un gars commence à prendre des trucs pour "s'améliorer". par exemple, on lui dit prend du 'machin' homéopathique 7ch au 17ème pour tel ou tel problème. tu es d'accord que ce n'est pas du dopage car en fait c'est essentiellement des toutes petites billes de sucre et du 'machin' en concentration ... infinitésimale. Par contre, alors même que ce n'est quasiment rien d'ingéré, si le gars se dit, il y en a qui prennent une dosette une fois et bien moi je vais en prendre plein plein plein et je serais plus fort. Ce n'est pas du dopage, mais le gars commence à y aller tout droit alors qu'il ne prend même pas 1g de sucre, c'est dans sa tête qu'il bascule. Après on lui dit :" prend un produit de récupération, tu verras, au bout de 2 jours tu n'auras plus mal aux jambes." il demande:" et est-ce que je peux en prendre avant ?" certains produits de récupération sont présentés pour l'amélioration de performance. et le gars se fait une "cure" pour l'amélioration. Je me gourre peut-être mais je peux te dire que des athlètes de bons niveau sont passés au dopage, en commençant par ce schéma souvent pour reprendre plus vite l'entrainement blessé ou non (récupération, amélioration de perf) pour l'homéopathie c'était juste un exercice d'explication du mécanisme psy! pour le côté légal, je demande à mes athlètes de bien vérifier sur www.dopage.com que ce que leur médecin prescrit n'est pas interdit, je leur recommande de bien respecter les protocoles divers en cas de nécessité thérapeuthique : lettre préalable au médecin de la fédération. même un athlète ne se qualifiant pas aux championnats officiels peut être suspendu alors que son seul but était de participer mais comme il s'était fait arracher une dent sous anesthésie .... et que le tirage au sort l'a désigné ... bingo, il faut aller jouer au loto et ne plus courir pendant 6 mois en compétition.